逆立ち教室

 内容はブリッジや逆立ち練習などを行い、身体を動かす基礎や体幹部の柔軟性の習得・獲得を目指します。

参加条件としては

・話がちゃんと聞ける子

・約１時間集中できる子

を満たしていれば、年齢は問いません。

 最終的には

・ブリッジ１分間キープ

・壁倒立１分間キープ

・ハンドスプリングなど簡単なアクロバット

を目指します。 

初めての方はまずは「ボディチェック」を受けていただく事をオススメしています。

ウゴク―では身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングを行っております。

そのために必要な柔軟性やフィジカルなどのポイントのチェックを行います。

グループトレーニングで行うトレーニングとは異なり、マンツーマンで行うトレーニングとなります。

身体の各パーツの使い方をより細分化し、「より柔軟に」、「より強く」、「より速く」、思い通りに身体をコントロールしていく術を深く濃く学ぶ内容となります。