2020年頃から始めたバク転教室🤸♂️
本日、ホームページのバク転教室の詳細ページを少し編集しました✍️
その中で大きく変更したのが
『参加条件』
です👍
以前は
●壁逆立ち10秒程度、ブリッジで頭が浮かせられる
●人の話がちゃんと聞ける
●恐怖に立ち向かう勇気がある
といった内容でした。
が、内容を大きく変更し、より厳しい条件へ変更させていただきました🙇♂️
バク転教室のページはこちらから
何年か指導していく中で、強く感じた事は
『フィジカルの重要性』
バク転やりたいって気持ちが強くても、逆立ちやブリッジのレベルが低かったり、自分の身体を支えられない様な下半身だったりすると、しっかりと練習出来ません💦
仮にそれなりに出来たとしても、あまり上達しなかったり、出来たり出来なかったりとパフォーマンスが安定しなかったりします🤔
そういった事がケガに繋がったりする為、今回参加条件を厳しめにさせていただきました❗
これも皆さんをなるべく安全に練習してもらう為なので、ご理解いただけたらと思います💦
今後ともウゴクーのバク転教室をよろしくお願いします🙇♂️❗
代表JUN
