ウゴクーの体幹トレーニングクラスでは基本的なストレッチや、身体の使い方の身体操作学習を指導する以外にもマット運動を多く取り入れています❗
自分の身体を思い通りに操る🤸♂️
マット運動ではそういった能力が養われます💪
競技に特化した動きではなく、どの競技でも・どんな状況でも・様々な環境でも思い通りに自由に動けるようにするというのがウゴクーの目指す所です👍
体幹トレーニングクラスでもやれる子はバク転やバク宙も指導しますよ🔥
代表JUN
