ウチでは定番の
「リアライン・バランスシューズ」
これを履いてトレーニングして
せきチャレンジデーに参加！！
なんていいかも！！
これは履いた方にしか分かりませんが、
かなり優れものです！！
これの良さは
関節の正しい動きが誰でも簡単に学習できること！
やったことがある方にしか分かりませんが、
トレーニング後は関節が正しい位置で
保たれるので脚が軽く感じます！！
当院でも
「ケツトレ部」や膝の歪みを解消させた後の
正しい動きを身に着けていただくために
使用してます！！
これをやって、
せきチャレンジデーに参加したい！
という方には本日のみ
５００円(１５分)で
受け付けます(^^;)
希望される方は
「このブログを見た」
と言っていただければOKです♪
上履き持参でお願いしますm(__)m
運動は健康を維持していくのには
とても大切なことです。
でも、運動をすることでケガをしてしまってはいけません(^^;)
運動前にはしっかりした準備を・・・。
ストレッチはもちろんですが、
関節を整えておくことも
「準備」のうちの１つですよ～('ω')ノ
担当：髙藤潤
